Sitzen zu alt erhöhen Krebsrisiko bei Frauen, wie kann?

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Sitzen zu alt erhöhen Krebsrisiko bei Frauen, wie kann?

 

Zu langes Sitzen ist oft mit einem jüngeren Tod verbunden, selbst für Menschen, die viel körperlich aktiv sind. Und, wenn es sich um eine Studie handelt, kann es auch für krebs hos kvinner. Studies uitgevoerd door onderzoekers bij de Amerikanischen Kankervereniging hebben gevenden dat vrouwen die 6 von meer und dagelijks leven hebben een 10 procent groter risico voor blotgesteld aan kanker dan wrowen die 3 von meer pro dag doorbrengen. Lesen Sie auch: 10 Krebssymptome, die nicht ignoriert werden können

"Langer Sitzzeit ist mit einem höheren Risiko für das gesamte Krebsrisiko bei Frauen verbunden, insbesondere bei multiplem Myelom (Plasmazellkrebs) und Brust- und Eierstockkrebs." Dies steht jedoch nicht im Zusammenhang mit dem Krebsrisiko bei Männern. "Dr. Alpa Patel, Leiterin des Teams, das die Cancer Prevention Study-3 bei der American Cancer Society leitete Wie auf der offiziellen Website der American Cancer Society berichtet, analysierte die Studie 77.462 Frauen und 69.260 Männer schlossen sich der Gruppe Cancer Prevention Group II der American Cancer Society an De forskere sammenlignet hour mange timer der blev brutt af deltageres til at risikere kræft, und behærkede in ingen deltagerne har cancer når dette tilfældet. In einer Studie zwischen 1992 und 2009 gab es 12.236 weibliche Teilnehmer und 18.555 männliche Teilnehmer, bei denen Krebs diagnostiziert wurde Bei Frauen wurde 6 Stunden oder länger in Freizeit mit Weiß assoziiert h ein 65 Prozent höheres Risiko für multiples Myelom, 43 Prozent für Krebs Eierstöcke, 10 Prozent für invasiven Brustkrebs und 10 Prozent für andere Krebsarten insgesamt im Vergleich zu Frauen, die weniger als 3 Stunden pro Tag sind. Lesen Sie mehr: Wachsam, es ist ein Symptom von Gebärmutterhalskrebs "" Alpa Patel und Kollegen schrieben "Mehr Forschung ist erforderlich, um die Unterschiede in den Beziehungen zwischen Männern und Frauen besser zu verstehen." De to ename in risico blijft hetzelfde na onderzoeks aanpast aan de hoeveelheid lichamelijke activiteit, BMI (Body Mass Index), leeftijd en anderen factoren. Das gleiche Muster gilt nicht für Männer. In de studie, besuchen Sie uns auf der Suche nach, ob Sie möchten, oder überbesessen. Die American Cancer Society empfiehlt Erwachsenen, mindestens 150 Minuten moderater Intensität oder 75 Minuten Aktivität mit starker Intensität jede Woche, vorzugsweise während der gesamten Woche, zu bekommen und die Zeit, die sie im Sitzen verbringen, zu begrenzen, wann immer dies möglich ist. Lesen Sie auch: Wollen Sie den maximalen Nutzen aus Sport? Do In diesem StundenPatel empfiehlt auch, dass die Leute kleine Haus-Änderungen vornehmen, die ihre Sitzzeit reduzieren, während sie stehen, während sie die Wäsche falten und fernsehen. Mens bei der Arbeit, han anbefaler: 1. Parking længer væk fra din destination eller kontor, så du kan gå videre2. Stehen Sie während der Konferenz call3. Wenn Sie die Gelegenheit haben, ein Organisator zu sein, machen Sie ein "Standing Meeting" für eine kurze Besprechung4. Nehmen Sie eine Stehpause oder gehen Sie 1-2 Minuten pro Stunde. Patel sagt: "Für optimale Gesundheit und Krebsvorsorge suchen Sie nach Empfehlungen von angemessener körperlicher Aktivität und reduzieren den Zeitaufwand für das Sitzen. "" Lesen Sie auch: Universal Test für die Krebs-Früherkennung bereits vor Augen

(hoch / fds)